Ya has dado el primer paso
Psicología presencial y online para personas adultas
Alejandra Ranz
Psicología
Si estás atravesando una etapa difícil y no sabes cómo gestionar lo que estás experimentando en tu vida presente, has llegado al lugar adecuado
Alejandra Ranz Case
Psicóloga general sanitaria (colegiada M-31396)
Permíteme que te acompañe para que puedas entender tu malestar, aprender a gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones sociales e identificar tus valores vitales. Todo ello con el fin último de que logres sentirte capaz de vivir tu vida con calidad y sentido.
¿Qué necesitas?
Gestión emocional
Para ansiedad, depresión, estrés, disociación, inseguridades y miedos, arranques de ira, fobia, preocupación excesiva, somatizaciones, insomnio.
Sentido vital
Para duelo, pérdida de dirección o sentido vital, vacío existencial, identidad, identificación de valores personales, creencias limitantes, comunidad expatriada.
Crecimiento personal
Para autoestima, empoderamiento, autocuidado, límites, mindfulness, aceptación.
Manejo de relaciones
Para gestión de conflictos interpersonales, dependencia emocional, discriminación social, conflictos familiares, dificultades de pareja, apego, crianza, relaciones laborales, dinámicas de abuso y violencia, comunidad expatriada.
¿Quién soy?
De muy joven descubrí que escuchar y apoyar a otras personas en momentos difíciles me era natural. Esto me llevó a licenciarme en psicología por la Universidad de Sevilla y comenzar así a labrar mi camino como psicoterapeuta.
Sin darme cuenta entonces, estaba transformando lo que originalmente había desarrollado como escudo protector ante las situaciones adversas de mi infancia y adolescencia. Se podría decir que de los limones que recibí, estaba sacando la limonada.
La limonada
- Empatía y validación
- Límites hacia los demás y hacia mí
- Autocuidado
- Comprensión de mí misma
- Capacidad de gestión de situaciones difíciles
Y ahí sigo sacando el jugo para poder compartirlo contigo.
Desde que me especialicé en el ámbito sanitario y abrí mi consulta en 2015 he podido acompañar a muchas personas como tú y desarrollar mi estilo terapéutico personal, donde integro lo que nos funciona a todas las personas y lo que te funciona a ti.
Curiosidades sobre mí
Soy sevillana y británica. Mi madre es de Sheffield, al norte de Inglaterra; siempre digo que soy andaluza por partida doble.
Me trasladé a Madrid en 2013 y tras 5 mudanzas me asenté en El Casar en 2021.
Disfruto muchísimo de la naturaleza, los animales, la tranquilidad y las relaciones cercanas.
Soy apasionada y ‘friki’ de muchas cosas: la lectura, las culturas orientales, los videojuegos, el arte y la música.
Puedes consultar mi información profesional aquí:
